Слънцезащита за бебета и деца

Колко често и дълго можем да излагаме бебетата и децата на слънце, без това да навреди на тяхното здраве?

Излагането на слънце крие известни рискове за здравето. Затова е нужно да бъде умерено и внимателно дозирано. 

При бебета до шест месеца се препоръчва избягване на директно слънце. 

По-големите деца могат да бъдат навън, но само в подходящите часове - преди 10:00 и след 17:00. И то с подходяща защита, включваща:

• дрехи
• шапка
• очила 
• слънцезащитен крем

Продължителността на излагане на слънце е важно да бъде съобразена с няколко неща: 

• типа кожа
• сезона 
• UV индекса

И е от изключително значение да се търси сянка на всеки 20-30 минути. 

UV индексът е ориентир колко бързо кожата може да изгори при излагане на слънце без защита. Скалата е от 0 до 11+. Повечето приложения или сайтове за време показват UV индекса директно. Обикновено той се отчита в обедните часове, когато слънцето е най-силно. 

Съветът ми е да поглеждате UV индекса сутрин. Ако е три и повече - използвайте слънцезащита.

В какви условия и в кои часове не е безопасно излагането на слънце?

Най-опасното време за директно излагане на слънце е между 10:00 и 17:00 часа, когато UV лъчите са най-силни. Повишено внимание се изисква и при отразяващи повърхности като: 

• пясък
• вода
• сняг

Какви рискове и опасности крие прекомерното стоене на слънце?

Най-честият риск е слънчевото изгаряне, което в детска възраст увеличава значително риска от развитие на рак на кожата (меланом) в по-късна  възраст. Други последици могат да бъдат: 

• дехидратация
• топлинен удар
• преждевременно стареене на кожата 
• потискане на имунитета

Как можем да разпознаем, че детето има слънчево изгаряне?

Кожата става зачервена, болезнена, затоплена на допир и често се появява повишена чувствителност и/или сърбеж. При по-сериозни изгаряния може да има и мехури. 

Важно е да се действа веднага със студени компреси, хидратация и консултация с дерматолог при нужда.

Какво е нужно да спазваме, за да избегнем изброените рискове - какви видове слънцезащита има?

1. Сянка - най-доброто естествено средство за защита от силното слънце.
2. Дрехи и аксесоари - сламена шапка с широка периферия, UV-защитни дрехи, слънчеви очила.
3. Слънцезащитни продукти - с висок SPF, водоустойчиви, подходящи за възрастта.
4. Други - избягване на активност на открито в опасните часове, достатъчен прием на вода.

От каква възраст е безопасно да се използва слънцезащитен крем при бебета?

Обикновено след шест-месечна възраст. Преди това се препоръчва избягване на слънцето и използване на физически бариери - дрехи, сянка.

Ако е наложително, малко количество минерален (физичен) филтър може да се използва върху откритите зони.

Каква SPF защита е подходяща за различните възрасти?

1. Бебета и малки деца – SPF 50+.
2. По-големи деца - минимум SPF 30, препоръчително SPF 50+. Особено при светла кожа и/или склонност към изгаряне.

Как да изберем подходящ слънцезащитен продукт за нашето дете - за какво да следим и внимаваме?

Избирайте продукти, които са:

• специално формулирани за деца
• с физични филтри (цинков оксид, титаниев диоксид), особено при чувствителна кожа
• без аромати, парабени и дразнещи съставки
• дерматологично тествани

Кои съставки трябва да се избягват в продуктите за деца?

• Оксибензон и октиноксат – потенциално хормонално активни
• Аромати и етерични масла - възможни алергени
• Алкохол - изсушава кожата
• Парабени - избягвани при деца под три години

Как правилно да използваме продуктите за слънцезащита?

Мажете 15-30 минути преди излизане.

Нанасяйте на всеки два часа, както и след плуване или изпотяване.

Слагайте щедро количество върху всички откритите зони  -лицето, ушите, тила, гърба на ръцете и краката.

Не забравяйте устните и скалпа (при къса или рядка коса).